Le Hanumans Club propose des activités de team building. Venez souder les liens de votre équipe lors d’une session d’initiation au Muay Thai (kickboxing).

Le Muay Thai permet de développer le travail d’équipe, la communication, la discipline, la rigueur, la prise de décision sous pression, l’entraide, la bienveillance et l’humilité. Toutes ces valeurs seront mis à l’épreuve lors d’une session de team building au Hanumans Club.

L’activité s’adresse aux équipes sportives comme aux équipes de travail de bureau qui n’ont pas la chance de travailler régulièrement ensemble avec l’air du travail en virtuel.

Contenu du cours

Échauffement : Dynamique et cardio vasculaire avec jogging léger, corde à danser

Technique de base: enseignement et démonstration des déplacements de base, jab-direct et kick de la jambe dominante. Travail en duo.

Travaille aux pads: je vous enseigne comment tenir et comment frapper les pads. Travail en duo.

Démonstration de défense de base: blocages de kicks, blocages des jab et direct. Travail en duo et de contact léger en contrôle.

Période de conditionnement physique: cardio, pushups abdos.

Basé les pratiques traditionnelles en Thailande.

Capacité minimal par évènement 8 personnes

Capactié maximal par évènement 18 personnes

40$ par personnes.

Durée de 2h00 à 2h30

Aucun équipement obligatoire! Juste son sourire, son humilité et son désir d’apprendre!

Pour plus d’informations ou pour planifier une séance de team building sur mesure pour votre équipe, contactez pas!

Kru Amélie

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